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El zinc es la salvación para el cabello

Es muy difícil sobrestimar el papel del zinc en nuestro organismo. Está contenido en casi todos los órganos y tejidos del cuerpo, participa en la protección antioxidante e inmunológica, regula el metabolismo de los carbohidratos, mejora la regeneración de los tejidos y afecta la calidad de la visión.


Se puede notar una influencia especial del zinc en la piel y el cabello. El zinc es responsable de regular la división de las células del folículo piloso, la regeneración de la piel y reduce la producción de sebo. Tiene un efecto antiinflamatorio e inhibe la actividad de la 5-alfa reductasa.


El cuerpo humano no almacena zinc para uso futuro, por lo tanto, con una ingesta insuficiente de alimentos, puede ocurrir una deficiencia.


Las principales fuentes de zinc:

  • Granos de trigo germinados, semillas de calabaza y girasol
  • Plantas ricas en clorofila (cebollas, espinacas, berros)
  • Hongos
  • Carne e hígado
  • Nueces
  • Hay poco zinc en verduras, bayas y frutas.


En muchos trabajos científicos sobre el tratamiento de la pérdida de cabello androgenética y difusa, se presta atención a la inclusión de medicamentos de zinc en el tratamiento complejo. Los estudios han demostrado que cuando se toman suplementos dietéticos con zinc, se detiene la caída del cabello y se observa el crecimiento del cabello.


El zinc se usa activamente en el tratamiento de la seborrea, la dermatitis seborreica y el acné, debido a la supresión de la producción de sebo y al efecto antiinflamatorio.


Sin embargo, tenga en cuenta que con el uso prolongado de medicamentos de zinc, se altera la absorción de cobre y se produce su deficiencia, por eso es importante tomar zinc bajo supervisión médica.